今日はメチャメチャ寒いですね。
私の住んでいるところは雪こそ降ってませんが、冷たい風がビュービューいってます。

天気図見ました?
等圧線が凄まじい事になっています。
なんでも今年一番の冷え込みだとか・・・。
お仕事や用事などで外出される際は、充分注意してくださいね。

冬の時期特有のうつ

秋から冬にかけて何となくテンションが下がるという人もおられるんじゃないでしょうか?
これは日照時間(日が昇っている時間)が短いことによって起きる気分の低下だそうです。
酷くなると、うつ病のような症状が出てくることも。
このような状態を「冬季うつ」と言います。

秋から冬の時期にだけ、気分の低下、無気力、仕事などの能率が落ちるなどの症状がある人は注意が必要かもしれません。
これらの症状は毎年繰り返すそうなので、なかなか厄介な病気と言えそうです。
朝早起きする習慣をつけたり、なるべく日に当たるようにするなどで、症状が改善されるそうです。
詳しくは冬になると太る・だるい・眠い…それ実は「冬季うつ」かも(Naverまとめ)に書いてあるので、一度読んでみてください。
「死にたい」など深刻な落ち込みの場合は、専門の医療機関にかかることをおすすめします。

こんな時にも「話し相手サービス」

「冬季うつ」とまではいかないけれど、何となくテンションが下がっちゃうなんてことは、誰にでもあることです。
冬は遊びで気分転換しようにも、なかなか外に出るのも勇気が要るもの。

そんな時は、友達代わりの当サービス!
友達とおしゃべりする気分で、何でもお話しできちゃいます。
家でゴロゴロしてるの暇だなぁ、と思ったら是非ご利用ください。